心身共に健康第一！

ここ数日で買った本。



健康関係の本ばかり！年を取ったなあ。
若い頃は何もしなくても健康で、何か体調不良があってもすぐ元気になったものだけどね。
今は慢性的にどこか不快症状があるって風だもんなあ……そういうところにポイント消費しているから、我慢に使うポイントが残っていない！年寄りが怒りっぽいのはそのせいもあるのでは。

骨盤カイロというのをやってみることにした。私は夏でもみぞおちのあたりの冷えが気になるんだ。この辺も不調に関係しているんじゃないかと思う。
あとね、自律神経。これ重要だよね。私はこれのせいで不調が出るんだと思う。

今朝もちょっとお腹ゆるめだったんだ〜。今もまた少しグズグズした感覚がある。やだな、お腹の不快感。
何より、すぐ不安感を覚えて怖くなるのをどうにかしたい。