（仮）日記

昨夜は目が覚めて喉のむず痒さで咳が止まらず参ったけど、今はずいぶんむず痒さが無くなったよ。良かった。腹筋が筋肉痛になる勢いだった。
まだ頭はぼんやりしがちだけど、風邪はもう快方に向かっているはず。

ところで私を悩ます喉のつかえ感は、喉の筋肉の強張りのせいもあるかもしれないと気づいた！筋肉をほぐすようにしてみよう。ツボ押しがいいのかな？
空気を飲み込み過ぎているらしいのも悩みだけど、こっちも改善するといいな。
たしかに、唾をゴックンと飲めない事があるんだ。うまく動かないの。そこで苦しくて焦ってしまいがちなんだけど、最近は落ち着くように努力してゴックンってする。ホントに困ったもんだよね。きっかけは自分の弱さのせいなんだろうな。
人差し指の爪の付け根を揉むのもいいらしい！がんばるぞ！

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