（仮）日記

今日から7月、今年も後半だ。
どうも近頃あまり体が元気じゃないのでブログにあれこれ書きたいと思っていてもなかなかできなかったよ！残念。相変わらずやや不調な私なのよ。今日は体がフラフラだ。お腹がモゾモゾするのも辛い。

土曜日にチアシードを買ってみた。

健康にいいらしい。そういえば土曜日に食べたっきりだわ。胡麻の感覚で食べたよ。飲み物に入れるのは無理だなー。試飲で出されたんだけど、ふやけてカエルの卵みたいなんだもん……。

そして昨日はこんな本を買いました。

「弱った体がよみがえる人体力学」
去年見かけた時に気になってたんだ。
なかなか参考になりました。10秒なら我慢してやってみようかなあ。呼吸器が弱くなっているといろいろ調子が悪くなる、という考えの本でした。
私は普段から息を深く吸えないのが気になってて、この体操で改善されるもいいんだけど。

[0回]