こんな話題しかない

でも記録しておきたいので…

今日は昼まではお腹のぐずつき、
夕方からは喉のつかえ感と胸から胃まで空気が詰まったような苦しさが加わって参りました。
なるべく口から空気を出すよう頑張ったけど、
お腹に行った分が張って苦しい。
やはり最近の不安感のせいかな。
この弱さが情けない。

今日の昼はコーヒーと、食パン1枚分のサンドイッチを食べた。
夜はご飯とキャベツと肉一口。
お腹すいたけど食べる気がしない。
せっかくだからあと2キロくらい減らしたいなあ。
でも元気な体で減らしたいね。

5/20は、昼にドーナツ半分と、
夜はお好み焼きみたいなのをハーフサイズ位で食べた。
山芋のとろとろしたやつなんだよ。