419～417、まだ続くよ

4／19
＜朝＞
ミスドのダブルチョコレート、たけのこご飯、鶏肉、コーヒー

＜昼＞
たけのこご飯、チルドハンバーグ(お弁当作ったんだよ！)
オールドファッション、コーヒー

＜おやつ＞
キャラメルポップコーン、ささみの梅しそ巻き揚げ、
バウムクーヘン、コーヒー

＜夜＞
大正漢方胃腸薬、おにぎり半分

おやつを食べ過ぎたのか７時から胃痛で現在に至る。

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4／18
＜朝＞
たけのこご飯、コーヒー

＜昼＞
たけのこご飯、とり肉とごぼうのサラダ、ツイストドーナツ、コーヒー

＜おやつ＞
ポンデリング、ダブルチョコレート(ミスド)、
明治プロビオＬＧ２１ヨーグルト、コーヒー

＜夜＞
ご飯、とり肉とたけのこの煮物、梅干し、コーヒー


人生二度めのポンデリング、食べている途中から胃がもやもやし始め後悔。
100円だったから買ってみたんだけどもういいや。
いつまでも胸が甘ったるいからしょっぱいものが欲しくなり梅干しを食べた。

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4／17
＜朝＞
キャラメルポップコーン、レトルトカレー、ダノンビオ(ヨーグルト)、コーヒー

＜おやつ＞
キャラメルポップコーン、コーヒー

＜昼＞
明太子とツナのパスタ、コーヒー

＜おやつ＞
キャラメルポップコーン、コーヒー

＜夜＞
たけのこご飯、しらす干し、チルドチキンハンバーグ、コーヒー

夕食前に中井貴一目当てでぴったんこカンカンを見ていたらダノンビオのＣＭが流れた。
便秘の人にいいらしいね。どうも私には合わないみたい。