（仮）日記

7/10の夜は大変だった。
軽い後鼻漏みたいな症状は今月に入ってから感じていたんだけど、７/10はそれが強かった。
何度も鼻をかんだり痰を出そうとしたり。
でもあまりでないから何度も何度もやる。
もう耳鼻科の検索したもんね。
７／9の夜から、なんかアレルギーか？みたいな症状は感じていたし、何とも不快だったよ。
舌がかすかな筋肉痛になった。

７／11はほぼそれがなくて楽だった。
よかった。気持ちも楽になった。

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先日のマウスピースをゆるく調節したよ。
これではめて寝られる。

やはりこの左側の辛い症状も、左の歯の噛み締めのせいかなあ。
左顎のマッサージとかするとマシになるかもしれない。

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長くなったから続き。
私も語ってないよなと思って。

私は排卵期、生理前、生理から6〜7日め、
この3つの時期に体の不快症状が出やすい。
この3つの時期ってホルモンバランスが変わる時なんだって。
だから私は、ホルモンバランスの変化に不調が出るタイプってことだね。
なんかね、左腹部が張っているような、グズグズしてそうな、そんな感覚になる。これも夜になりがちで寝付けない。
それと生理前日はなかなか眠れない。
排卵の時も眠れない時がある。
同じ人いるかなあ？少数派？

生理痛はほぼない。いっとき、初日だけ痛む時があった。食事すると治るから、血行の関係なのかな。
もちろんわからないけど。
エルペインを飲んでたなあ。
私の飲んでいた時って、薬剤師さんの説明を受ける薬だったけど、いまは違うらしいね。
今はまた生理痛はない。うっすらとした頭痛に悩まされるくらい。

今はマシだけど、PMSには苦しみました。
喉のつかえ感まである時期があって、何かと参った。


そして年齢的には更年期に突入。
まだ毎月生理はあるし、ホットフラッシュはない。
でも、確実に閉経には向かっているはずだよね。
口の中のヒリヒリはアレルギーではなく更年期のせいかもしれない。でもあんまり聞かないよね？結局どっちなんだろ。
ヒリヒリするときの記録はしてるけど、生理周期と関係があるようなないような…
それと、歯のじんわりした痛み、これも生理周期に関係しているのかなあ。

と、結局わからないままなんだけどね。
同じような人はいるのかな。

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6/22は、左上の歯がなんだかジーンとした感じで、夜になったらそれが増した。
左の肩から首が凝り、歯も相変わらず。
そして側頭部から目の辺りも凝った感じで寝付けず。
ロキソニンを飲み、ツボ押し棒であちこち押し、左肩にロキソニンテープを貼る。
左の顎も変な感じ。

朝起きて、だいぶ良くなったけど左ふくらはぎをつりかけた。これはまあ関係ないけど。

朝の体温は低かった。
もしかして、排卵？とか？うーん、どうなんでしょ。そんな気配がない。今回は生理が来ないんじゃないかと思ってるんだけども。年齢的に更年期だし。
私は生理前とか、排卵前後とか、その辺に不調の出るタイプ。
生理痛は滅多にないのは楽なんだけどね。
PMSに悩まされていた時は、むしろ生理中が元気だった。

もしかしてこの歯の不快症状はホルモンバランスとか、何かホルモンが関係してたりする？

それとも歯の噛みしめのせいかな。
噛み締めっぽいな。うーん。

他の女性はどうなんだろう？
情報ってあるようで、なくない？
私の口の中のヒリヒリも、アレルギーではなく更年期の関係の可能性が高いみたいだし。
でも滅多にこんな話聞かないよね？
自分にはこれからどんな症状があるのだろう。
意外と聞かない。ホットフラッシュの話しか。
前に15歳離れた従姉が、
更年期が辛くて死ぬ思いだったわよー
と言ってたけど、どう死ぬ思いだったのかはまったく聞かなかった。

たくさんの人の体験や症状を知る場があるといいのにな。
最近は生理がちょっと話題だよね。
生理関係のいろんなことがわかるといいのにね。

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6/18はびみょーに体の調子が悪かった。
お腹周りの不快感とかね。
月のサイクルとか関係すんのかな？更年期とか？

更年期とか、わからないことが多すぎる。
意外と情報がない気がするんだよ。
そもそも母からも聞いたことがないし。
ネットとか雑誌を見ても、今更なことしか書いていない。つまりそれが一般的な更年期ってことか。
でもそれに当てはまらない症状なんかもあるよね。
私はまだホットフラッシュの経験はないし、毎月面倒なことになってるし、でも年齢的には確実に向かっているんだよ。

そして、もしかしたら、今回こないかもしれない。
排卵期の症状がないんだよね。もしかして、なし？

以前はPMSに悩まされていたり、ここ2年位？かな？は排卵期の不調に悩まされていた。
どんな症状が出るかって、年と共に変わってきている。昔なかったことがあり、昔あったことはない。体が変わっていってるってことなのかな。
若い頃なんて生理不順がすごかった。30代までは年に何回かだった。多くて年に七回とか。
それが、もう子どもを産むこともない年齢になったら毎月なんだよ！これも更年期のせいだったりしてね。
昔から生理痛がないのは幸運。
でもいっとき、初日だけ痛い時期があったな。

他の人たちはどうなんだろう。結構知らないや。

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つけて寝たんだけど、前歯に圧迫感あり。
耐えられずはずしたけど、はずしてからも前歯が痛い…
大丈夫なのか不安になってきた。
そこの前歯の歯根が悪くなったらどーしよ。
そこも治療になったりして。

もうどーなっちゃうの私の歯は。絶望感。

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歯科で作ったんだ。
これで歯の嚙みしめからくる不調はなくなるのかな？
どうか良くなって欲しい。

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6/2に歯科で出してもらった。
舌痛症に効くのかな？対処療法？
消炎なので口内炎にもいいらしい。
二本出された。
青紫の液！いい色。

おくすり袋がリサとガスパールでかわいー。



昨年9月から、舌や口蓋、前歯部分の歯茎等のヒリヒリした痛みに悩まされていました。
毎日ではなく、月に１週間続くとかそういった感じ。
最初は秋花粉のアレルギーになったのかと思い、アレルギー検査をしたところ、基本6項目の花粉は陰性。
舌の痛みはアレルギーではないかも、みたいな話でした。
たしかに目の痒みや鼻水はなし。それならやはり花粉症とは違うのかも。
項目にない秋花粉のカナムグラのアレルギーじゃないかという思いはまだあるけれど。カナムグラがびっしりのところを歩いているし。結局わからないから気になる。
総IgEは基準値を超えているので(少しなんだろうけど)項目にない何かのアレルギーではあるそうです。

この口腔内粘膜のヒリヒリを訴える人でいちばん多いのは更年期女性、その中でも神経質で不安感が強いタイプらしい。
呑気症やヒステリー球に悩まされていた時期もあり、こんな調子なので思考の癖や性格をどうにかしないとダメか。

更年期というとホットフラッシュ等、こういうよく聞く症状は私には何もないのでまだ先かと思っていたけど、舌痛症がそうならば、私にも始まってきているんだと思いました。
これからいろいろと不調や変化があるのかなあ……。

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ここしばらくはシステマの柔らかめや極細の普通の歯ブラシを使っていたのだが、少し硬めっぽい歯ブラシを買った。ガム。
そしたら歯茎が痛い。ブラッシングが強いみたいだ。
歯磨きは難しいなあ。

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左の噛み合わせの調節をしたせいなのか、だいぶ不快症状が無くなった。完全ではないけどね。
左側の、肩や首の凝り、歯の中の方や頬骨、頭の痛さ等、なんともストレスだった。
でもさ、そもそも左上の歯の詰め物をした時、
「まだ高い気がする」と言ったのに、大丈夫だと思う、と歯科医は言ったんだよう。
私は歯の当たり具合が気になっていたのだ。圧がかかる感じがして。
結局それが原因見たいじゃん？

でもまあいいけど。様子を見て、まだ高く感じたらまた言うよ。

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