（仮）日記

4/7から亜鉛のサプリを飲み始めた。
藁にもすがる思いで。
もう舌や口の中の粘膜の痛みに耐えられない。
耐えられなくはないけど、なんかもう嫌になる。
効果があるといいなあ。

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やはり私は花粉症ではなかろうか。
絶望した。

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左足の内側の側面がなかなかの強さでズキンズキンと痛む。なんなんだろう。
今も痛い、いつまで痛いの？
外反母趾になるグリグリの下の側面。

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最近ようやく使うようになったよ。
SSSサイズ。
先端の針金で歯を傷つけないのかは気になる。

それにしても歯間ブラシを使うと、歯ブラシだけでは難しいんだなと実感する。

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ふたばん続けて右の足首周辺をつりかけた。
足首がすんごく冷たくなってた。
電気敷毛布をつけっぱなしで寝てたから暑くて足が出たのかなあ？
それか、二日とも帰り道に足裏の疲労を感じたから、それのせい？
ニューバランスが合わないのかしら。
サイズが少し大きいせい？
今日は中敷きいれてみた。

電気敷毛布を消して寝るぞ！

そして最近また舌の両脇に歯が当たって痛い。
たぶん舌がヒリついているからかも。

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眠くてうとうとするんだけど眠れないんだな、これが。
お腹の左側も張った感じやモゾモゾする感じあるし。
ホルモンバランスのせいかも。

まったく面倒くさいことだよね。
女性はそういったものに長く影響される。

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今朝、起きて気づいたこと。
寝返りよ腰の痛みで目が覚めるってことなく、眠れていた。
どうしたんだ！
そして今、横になってちょっと体勢を変えてみたが、殆ど痛くはない。無痛ではないけど。
私にはもう一生痛みのない安眠はないのかと思ってたのに。

このまま良くなってほしいな。

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この1週間ほど舌痛症が。
まったく煩わしいよ。
そして昨日からまた鼻の奥に鼻水が。
せっかく良くなったと思ったのに、またなるの？
次から次へと悩みは尽きないなあ。

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さっき左足裏をつっちゃったよ
おやゆびからつちふまにかけてかな
必死に反らしてどうにか治した
なんでだろ、リーボックのイージートーンをはいたから足裏が疲れたのかしら？

横浜に行った日の夜は、11/24は右のすねを何度かつりかけた。
この時はナイキのスニーカーだったと思うけど。
靴のせいなのかなあ？

スニーカーはニューバランスか、無印良品のがいいな。無印の白スニーカーを新しくしたい。

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11/15は1ヶ月ぶりの歯科通院。
9月から、右上の歯で水が沁みたり固いものを噛むと痛む場所あり。
典型的な知覚過敏と言われたよ。
噛み合わせの関係か、歯が削れていた。
そして歯ブラシの当たりが強い、って。

そういえば以前から、歯ブラシが当たると痛い歯茎があった。そこもそうみたい。

私の感覚では右6番あたりだったけど、4番5番だって。
薬塗って削れたところを詰めたのかな？

それと、気になっていた前歯の着色汚れを落とした。


シュミテクトをおすすめされた。
でも治療薬ではないから、改善しなければ歯科の塗り薬が良いとのこと。
とりあえず産めたので、様子見。
次は2週間後。

それにしても、いい先生に巡り会えたなあ。

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