今夜こそは。

ふたばん続けて右の足首周辺をつりかけた。
足首がすんごく冷たくなってた。
電気敷毛布をつけっぱなしで寝てたから暑くて足が出たのかなあ？
それか、二日とも帰り道に足裏の疲労を感じたから、それのせい？
ニューバランスが合わないのかしら。
サイズが少し大きいせい？
今日は中敷きいれてみた。

電気敷毛布を消して寝るぞ！

そして最近また舌の両脇に歯が当たって痛い。
たぶん舌がヒリついているからかも。

眠れないぞー

眠くてうとうとするんだけど眠れないんだな、これが。
お腹の左側も張った感じやモゾモゾする感じあるし。
ホルモンバランスのせいかも。

まったく面倒くさいことだよね。
女性はそういったものに長く影響される。

どうしたんだ！

今朝、起きて気づいたこと。
寝返りよ腰の痛みで目が覚めるってことなく、眠れていた。
どうしたんだ！
そして今、横になってちょっと体勢を変えてみたが、殆ど痛くはない。無痛ではないけど。
私にはもう一生痛みのない安眠はないのかと思ってたのに。

このまま良くなってほしいな。

舌痛症

この1週間ほど舌痛症が。
まったく煩わしいよ。
そして昨日からまた鼻の奥に鼻水が。
せっかく良くなったと思ったのに、またなるの？
次から次へと悩みは尽きないなあ。

最近攣りやすいかも

さっき左足裏をつっちゃったよ
おやゆびからつちふまにかけてかな
必死に反らしてどうにか治した
なんでだろ、リーボックのイージートーンをはいたから足裏が疲れたのかしら？

横浜に行った日の夜は、11/24は右のすねを何度かつりかけた。
この時はナイキのスニーカーだったと思うけど。
靴のせいなのかなあ？

スニーカーはニューバランスか、無印良品のがいいな。無印の白スニーカーを新しくしたい。

知覚過敏とシュミテクト

11/15は1ヶ月ぶりの歯科通院。
9月から、右上の歯で水が沁みたり固いものを噛むと痛む場所あり。
典型的な知覚過敏と言われたよ。
噛み合わせの関係か、歯が削れていた。
そして歯ブラシの当たりが強い、って。

そういえば以前から、歯ブラシが当たると痛い歯茎があった。そこもそうみたい。

私の感覚では右6番あたりだったけど、4番5番だって。
薬塗って削れたところを詰めたのかな？

それと、気になっていた前歯の着色汚れを落とした。


シュミテクトをおすすめされた。
でも治療薬ではないから、改善しなければ歯科の塗り薬が良いとのこと。
とりあえず産めたので、様子見。
次は2週間後。

それにしても、いい先生に巡り会えたなあ。

回復するのかな

さっきトイレに行ったんだけど、腰が痛いのでベッドから起き上がって歩き出すまでが一苦労。
こんな調子で数ヶ月、もう一生こんななのかしら。

昨夜は腰に衝撃が走って目が覚めたし。寝返りか何かが影響したのかな。
膝も股関節も踵も痛いし、私はいつまで自分で歩けるんだろ。まだまだ人生長いのに〜。
かなり不安だ。ひとりなので余計に。

買っておいてよかった

プリザエース。
今日は目が覚めたら腹痛と軽い吐き気。
やや軟便で、その際に痛みが。
痔の出血だった。
ああーやっちまった。

でもプリザエースがあるから塗った！
少し後と、夕方にまた軟便。
やはりその都度痛い。
せっかく鼻炎は良くなったというのに、なかなかうまいこといかない。

しかも、膝の痛みが普段より増していた。
もう自分の体と将来に不安しかなく、かなり凹んだ。
でも膝関節の悪い人ってたくさんいるよね。私もその1人になっただけ。
明日は杖を持とうかなあ。念のため。
頑張らなきゃね。

最近かなり太ってきたし、食べるの減らそう。
膝への負担も違うだろうしね。

プラザエース軟膏

買いました。買わなくてもいいかなって気もしたけど、早めに薬を塗っておいた方がいいかと思って。
もし、進行したら困るもんね。
まったく踏んだり蹴ったりだけど、頑張ろう。

鼻が痛い！歯茎も

ハナノアを買った。
ほぼ使い終えたのにもう一回やりたくて、
半分をフツーのお湯で薄めて使ったんだけど…

鼻が痛い！歯茎まで痛いぞ！

やはり水道水はダメなのだ。